quinta-feira, maio 13, 2010

Yoga na Melhor Idade



A instrutora de Yoga Bette Calman tem 83 anos e ainda difunde os benefícios da antiga prática indiana. A atual vovó ensina e pratica yoga há 40 anos e é uma prova viva de que uma vida dedicada aos exercícios mantém o corpo do yogue flexível como um elástico.


Enquanto outros da mesma idade se queixam de dores no corpo Bette mostra que consegue realizar movimentos considerados difíceis, com extrema facilidade.
 

'Eu sou a prova de que se você praticar yoga, vai chegar lá. Eu posso fazer mais do que podia, há 50 anos'. 'Você é nunca é demasiado velho para começar na Yoga. A Yoga mantém você jovem," diz Bette.

2 comentários:

  1. Márcia! Falta muito, eu sei... mas esta é você amanhã!!!

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  2. heheh quero ser assim qdo. eu crescer!!!!

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